Clases y horarios
Revisa las clases de cada sede, día a día. Las clases están incluidas en tu plan y se reservan en nuestro sistema de reservas.
Esta clase no se imparte ese día en la sede elegida.
¿Qué es cada clase?
Body Combat
Artes marciales coreografiadas y boxeo. Alto gasto calórico y defensa personal.
Body Pump
Entrenamiento con pesas sincronizado para fuerza, resistencia y postura.
RPM & Spinning
Ciclismo indoor con música, foco en trabajo cardiovascular integral.
Zumba
Coreografías de baile para glúteos, piernas y resistencia aeróbica.
Entrenamiento Funcional
Movimientos multiarticulares con TRX, pelotas y mancuernas.
Yoga
Posturas y respiración coordinada para cuerpo, mente y espíritu.
TRX
Suspensión con tu propio peso: fuerza, equilibrio y estabilidad central.
ABS
Tonificación abdominal progresiva, supervisada por instructor.
GAP
Trabajo específico de glúteos, abdomen y piernas para mejor postura.
Power Jump
Cardio de alto impacto en mini-trampolín, fuerza en piernas.
Sprint (HIIT)
Interválico de 30 minutos, resultados rápidos y bajo impacto articular.